范围内，可一定要好好休息几天，让肌群恢复，不然持续下去，容易出问题。” “边训练边治疗，除非训练强度很低，不然的话，同样很容易加剧受损率的结果。” “而且他肌肉发紧跟发僵的程度明显要比上个月更高，这说明提高强度和提高训练量对于他的身体已经造成了相当程度的负荷。” “看指标的话，血睾也因为过度疲劳受到了影响，需要恢复，神经疲劳度也很高，如果不让去恢复过来，很容易在高强度训练中控制不了肌肉，让动作出现瓦解，导致受伤。” …… 听到苏神这边的医疗团队说了这么多，刘祥这边也很是惊讶，本以为只是普通的身体发紧，作为运动员，这种日子可是多了去了。 以前的话根本不会当成一回事儿，根本不会因此中断训练。 可现在...