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第6章（第1页）

程景岚闻言，唇角微微上扬，眼神沉静如水，并未接话，只是意味深长地看了林若曦一眼。

林若曦也不在意她的沉默，笑意更深了几分，随即随意地挥了挥手，语气轻快道：“纸上谈兵没什么意思，不如去球馆试试？”

三人随即行动起来，她们迅速换上了舒适的运动服，一同朝球馆走去。

球馆宽敞而明亮，头顶的白色荧光灯均匀地洒下光线，将整个场地照得一片通透。空气中弥漫着淡淡的橡胶味与木质地板散发出的清淡气息，带着训练场特有的热度。

深蓝色的乒乓球桌整齐排列，桌面光滑平整，白色边线清晰可见，网架紧绷。地面铺着红色的防滑地胶，踩上去柔韧而富有弹性，每一步都带着轻微的摩擦声。

四周的墙壁上挂着各类训练标语与技术指导图，黑底白字的字体醒目有力。

程景岚走到录像设备的摆放位置，动作娴熟而流畅。她嘴角微微上扬，神色自若。

小狼静静地站在球台旁，一双明亮的眼睛紧紧盯着程景岚摆弄设备的样子。她不禁微微皱眉，心中涌起一丝疑惑，忍不住压低声音向林若曦问道：“程队……她什么时候都是要这样拍录像吗？”

林若曦听了，嘴角轻轻一勾，露出一抹淡然的笑容。她随意地摆了摆手，语气轻松地说道：“别理她，我们两先练练。”

小狼站在发球位，眼神专注，微微前倾，紧盯着林若曦的站位，手指轻轻摩挲着球的表面。下一秒，她手腕一抖，快速发出一道旋转球，随即迅速上步，抢攻前三板，直接对准林若曦的正手发力扣杀！

“啪！”球高速飞向对角，力量十足，直冲底线。

林若曦早有准备，脚下迅速移动，手腕一抖，顺势将球回击。小狼不甘示弱，继续提速进攻，拼尽全力轰击正手大角度！

整个球馆回荡着清脆的击球声，球速之快，让空气仿佛都被撕裂。那一声声击球，如同战鼓擂动，让空气仿佛都在这高速的碰撞下撕裂，仿佛能看到无数细小的气流在球的飞行轨迹上闪烁、翻滚。

程景岚静静地站在一旁，她的目光沉稳而专注，紧紧锁定在场上每一个细微的动作上。时不时地，她会轻轻低头，微调录像设备的角度，确保能够完整、清晰地记录下整个训练过程。直到看到小狼一次回球失误，她才缓缓地开口道：“小狼，你现在完全是搏命打法。”

朗希月微微抿了抿嘴唇，那原本自信的脸上闪过一丝倔强。她微微喘息着，带着明显的不甘和不服气，反驳道：“只有这样才能打穿对方的防守啊。”

程景岚听了小狼的话，只是轻轻摇了摇头：“你现在年纪还小，体能和力量与成年人相比，确实存在着一定的差距。在这个阶段，使用这种全力搏杀的打法，或许能够在短时间内取得一定的优势。但你要知道，你每一板都用尽了全力，不给自己的动作留出丝毫调整的余地。”

她顿了顿，目光在小狼身上停留片刻，继续说道：“而且，你现在的这种打法，因为过于追求力量，动作会变形，容易导致受伤。等你日后成年，身体发育成熟后，身体的机能发生了变化，继续这样打的话，身体的负担只会越来越大，甚至可能会对你的职业生涯产生负面影响。”

一旁的林若曦看着这一幕，也微微点了点头。她轻轻地开口，声音中带着一种温和的劝导：“程队说得没错。搏杀固然可以，但在搏杀的过程中，同样要讲究节奏和控制的。就像一场战争，不仅要有勇猛的冲锋，还需要合理的战略和巧妙的战术，这样才能真正地掌控全局。”

说着，她抬起球拍，示意朗希月看她的动作，随后往后退一步，摆出进攻姿势。下一秒，她迅速挥拍，正手发力击打来球，但在瞬间收力，调整角度。

“你来试试。”林若曦回过头，目光柔和而坚定地看向朗希月，轻声说道。

朗希月握着球拍，眉头紧锁，盯着飞速弹回的白色小球，试着调整拍型和发力方式，却难以突破林若曦的防守。她又试了几次，球仍被林若曦轻松化解，最终不耐烦地叹了口气，懊恼地说道：“可是这样打不穿林队的防守啊。”