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她家这个徐指导照顾自己和朱淇，就像养了两个闺女一样体贴又信心，每次来的时候身后的背包就像哆来A梦的百宝袋什么都有。

而且还有点讲究，买菠萝估计也是为了讨个彩头，希望朱淇能在混双比赛里一举拿下俄罗斯的菠萝头混双。

“还有苹果、草莓、香蕉、哈密瓜……先吃一点。对了，还有热蜂蜜水，你们喝吗？”徐冬一边说，一边把自己的保温杯从背包里拿出来。“暴暴的胃总出问题，就是因为吃饭不规律。对运动员来说，身体的健康太重要了，千万不能在这个时候出问题啊。”

说到吃的东西，徐冬姐又叮嘱了一遍阿水，提前给两个女儿打预防针：“运动员饮食非常重要，如果吃的东西不对做尿*检的时候就会出问题。之后去了日本，你们吃东西之前要问一下教练组，最好还是吃世运村里面准备的，不要到处乱买。”

“好～”阿水点头。

三个人说笑了一会儿，徐冬转过身来的时候正好对上前面男人的视线。

二人目光相撞，彼此又跟着错开。

作为特邀指导来国家队两个月，要说二人一句话不聊那是不可能的，但更多时候也是在有别人的情况下，才会有短暂的交流以及战术上的商讨。

可如果没有第三人，他们俩又会立刻进入到陌生状态。

这个世界上最难平衡的就是这种关系。

但他们已经过了尴尬的年纪，成年人的世界里到处都是该死的体面。

而其他组的成员羡慕地看着朱淇和阿水，女教练就是比男教练细心。

怎么连水果也切好了送过来啊？她们的主管指导就不会准备得这么充分。

朱淇和阿水都看出了这两个人的尴尬。

阿水拼命地跟她挤眉弄眼：他们俩人咋回事儿啊？

朱淇同样使了个眼色：大人的事儿小孩别管。

阿水：可是他们两个人这样面对面都不尴尬？

朱淇：管他们呢，练好自己的球先。

阿水：可是他们俩看起来都很想跟对方说话啊。

朱淇：……

阿水不会是粉头吧？

队里面练得如火如荼。

任心华跑出去和女排队的总教练吃了顿饭，原本是打算商量着这次参加世运会的各种事情，结果在饭桌上得到了一个很不错的启发。

“听说她们会用全场砸球的方式来锻炼女排球手救球的能力，乒乓球也可以。”任心华端来五盆满满当当的小白球，站在球桌另一头。

她连续不断地用拍子把球击打过去，让朱淇和宋临州在换位接球的同时把球击打回来。

正好这段时间宋临州的直板横打颇见成效，这种衔接密度的球正好可以拿来练习。

朱淇连续前后左右奔跑救球，二人累得上气不接下气，却又必须完成每天五盆的训练量。

在确保每一个球都能成功打回球桌上后，再进行定点练习。

对于乒乓球选手来说，定点练习已经成为刻入dna里的一项技术了。

能够把一颗小小的球打到自己需要的任何位置，是最基础的一项技能。

其实在最一开始每个人在练习乒乓球的时候，教练们教的击球姿势都是一样的。

比如说正手应该怎么拉球？

反手应该怎么回击？

拧拉要怎么处理？

快带要用什么样的姿势？

这些都属于技术金字塔最底层的基本功。

基本功越扎实，那么球打到对面球桌上的成功率就越高。

可为什么有的人打进了市队、有的人打进了省队，有的人还能打进国家队？

就是因为每一个选手，对球的理解程度不同，手上的精细功夫也不同。