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第84章 新的partner（第4页）

“就是精力不济，常常感觉累。”夏悦说。

“哦，那确实是缺少锻炼。”晨星道，“你决定了？健身？”

“恩！是的。我打算跑步，跑步是有氧运动，对肺活量也好，而且也对耐力有帮助的。”

“跑步更要坚持，既然开始，就要长期坚持，才能见效。”

“可是我就坚持了2天，今天是实在起不来了。”夏悦说道，“我希望短期就可以见效。”

“短期？那只有搏击或者是游泳了吧。强度大一点的健美操也可以。但是，健身的话，一开始，强度不宜太高，这样你坚持不下去。”晨星说，“还有，锻炼最好是有一个同伴，这样彼此监督，才好坚持。”

“你说的是呢，我这次这是下定决心改变自己身体的弱点了。可是找谁呢？”夏悦有点犯难了。

“其实，我每天也跑步锻炼。”晨星道，“我也喜欢游泳。”

“那我们一起吧。我不就有新的健身伙伴了么。Bro！”夏悦拍了晨星肩膀一下。

“啊哈哈，你又好像我兄弟了！”晨星说，“你突然好开朗啊。”

“什么。没有啦，我以前是能装！”

“你倒是，还挺能自嘲的。”晨星说，“你的体力可能都用来学习了，所以就比较孱弱。”

“怪不得呢。我也觉得奇怪，你说的对。其实学习也是一件体力活啊。”夏悦笑道。

“哈哈，是啊。身体好，做什么才能得心应手，身体不好，就常常感到心有余而力不足。”晨星说，“要不，我明天就和你一起锻炼吧。”

“好啊！今天晚上开始也可以的。”夏悦非常开心，“你这么靠谱，肯定我能坚持下来。”

“恩，早晨有时间，就早晨。如果早上天气不好，就改成晚上锻炼，一天要锻炼一次，你的情况，必须经常锻炼身体才能快速强壮起来。”

“恩，晚上9:30或者10:00，也可以一起跑步，你几点睡觉啊？”夏悦问道。

“晚上10:45-11:00之间吧”晨星回答。

“恩，差不多。我也是差不多。那早上天气不好，就晚上一起。”夏悦忽然来了兴致。

“不过，我可能有点严厉，希望，你认真坚持。”晨星觉得得把丑话说在前面。

“没问题，我也是认真要锻炼的。”

“我真的很严厉，你不要后悔哦。”

“没问题，严师出高徒。”夏悦说道，“哦，那你几点起床跑步呢。”

“平时我一般是五点半起床，跑步半个小时到40分钟。现在放假的话，不用那么早，就6点左右。”

“哦，那我们一起跑步呗，但是咱们怎么集合呢？”

“很简单，我们两个家离得不远。”晨星还没说完，夏悦就说了。

“恩，我家到你家公交就2站地。”夏悦回忆着大概的位置，说道。

“你怎么知道，你没有去过啊。”晨星说道。

“哦，我，听晓羽说的。”夏悦胡诌了一句。

“哦，是的。其实步行大概3公里。3公里对于跑步来说最好不过了。就从你家跑步到我家，然后你累了还可以进来休息一会，再坐公交车回你家，就可以了。或者偶尔也可以去海边跑步。开始你跑步下来全程，可以跑一半、走一半。”

“好啊。”夏悦点头。