《摄生真录》老庄经。
芍药正艳,
牡丹,
丛丛芳浓锦绣围,
处处艳透胭脂润。
绿铺地毯,
花绣织锦,
练功场上无刀枪,
鹤发童颜戏五禽。
药王观后院花团锦绣的练功场上,有个鹤发童颜、仙风道骨的老道士正在早起,晨练“五禽戏”。
你看这老道士:
云髻堆雪,
斜插银簪。
鹤发苍苍白如霜,
三须飘颌叠鬓边。
面似美人,
脸若童颜。
唇红齿白银眉垂,
双眼如电神光闪。
无忧鹤氅,
云履绿染。
身轻如燕羞五禽,
摇风树叶纷纷乱。
老熊抗靠,
推挤运撼,
浑厚沉稳似山岳;
加强脾胃体强健。
白鹤亮翅,
轻飘如仙,
落雁飞翔自然悠;
调运气血肺康安。
猛虎下山,
威力无穷,
威猛刚劲无人敌;
填精益髓腰强健。
麋鹿昂首,
心静舒展,
仰脖昂首身体松;
舒展筋骨气血安。